【與日本無關但還是想推薦】
說到圓緣瑜珈
有點慚愧
雖然與它有十年的緣份
但因為自己輾轉搬家五次
越搬越遠覺得交通時間太長
曾經尋找能夠代替它的瑜珈教室
輾轉上了其它好多課
最後發現大型連鎖教室、小型瑜珈教室、師資環境都冷冰冰的
還是乖乖回來上課
沒有比較不知道
這個小天地用心經營、讓人感到安心溫暖
課程不追求複雜的動作
回歸到瑜珈的初衷
深入淺出
上完都會有神清氣爽、全身鬆開的感覺...
教室坐落在林森公園對面，從三樓窗戶看出去一覽無遺，偶爾可以看到對面一燈拉麵排隊的人潮。
雖然入口有一點舊舊的，小本經營，但是課程經濟實惠。
抬頭一看很清楚寫了瑜珈教室在三樓
進教室後會看到櫃檯，桌上時常會看到文青刊物，第一次在這裡接觸easy yoga商品，瑜珈墊、衣服布料質料都超好!!
櫃台桌上還會不定時看到水果、團購零食，讓趕過來沒吃飯的學員充飢墊墊肚子。(太貼心)
櫃檯旁邊有更衣的小地方，簾子拉起來就可以換衣服了。
有安全的置物櫃可以上鎖，後來去久了都沒在鎖。
還有一個小圖書館，有時候太早來可以看書打發時間，甚至能借回家。(要記得還就是了)
有準備溫水跟冷水，環保馬克杯，老師有潔癖，喝完放著就好他會洗。(超棒)
特地架高的木質地板，在上面做瑜珈有溫暖而柔軟的感覺。(曾經在大理石地板作過瑜珈，硬梆梆的感覺太可怕了)
整片的鏡子讓教室看起來空間感更寬敞。
團練跟自己練不同的是，有人陪著一起痛，比較撐得下去。
連廁所都非常舒服乾淨。
後面有淋浴間跟洗手台，人多的時候也可以在這邊換衣。
我其實不喜歡跟男性一起練，穿得比較清涼會覺得不自在，這個教室男性比較少。
最後要介紹一下這位專業的Kris老師。平常就是位親切的鄰家大姊。
個人認為他專業的地方是，動作都很普通，但總是可以拉到胃筋膽筋脾筋一堆筋。
上課會有一種節奏。
像一場煙火，段一(熱身)，段二(再熱身)，段三(還熱)，這些都是為了最後的火花，然後一個圓滿結尾(大休息睡到打呼)。
十年來除了熱身動作類似，其它的部分還不怎麼重複!!
老師就像挖不完的寶藏，去上課會期待，本周要上什麼放鬆的姿勢?
老師經驗豐富，看一眼就知道我哪裡用錯力。
有時會一個一個學員調整姿勢，也不會硬扳，讓我們自己量力而為。
表達能力很棒，淺顯易懂，即使是初學者也懂他在說什麼。
反觀市面上一堆怪腔怪調的老師...
我是個硬骨頭、超愛聳肩人、易緊張。肩頸痠痛往上到風池穴去了，往下走痛到腰跟屁股。
每次全身變成硬板子去，上課痛得要死，下課時便通體舒暢，就像打了肌肉鬆弛劑一樣。
這種感覺也很像吸了鴉片，愛上被老師折磨的感覺(抖M?)
早期常常一痠痛就去按摩，後來算一算，瑜珈真的省很多很多很多錢。
如果追求SPA芳療般的薰香環境，這裡還差一點點。
如果追求超高難度一堆專有名詞的動作，這裡不會有。
如果追求不帶毛巾裝潢氣派，這裡也沒辦法。
如果追求每個小時都有課程，目前還有點難。
但圓緣瑜珈有令人放鬆又乾淨的環境
初中級肌肉鬆弛劑般的課程
同學們都很友善
老師平常鄰家大姊般無距離感、親切、愛聊天
上起課來卻又很專業
這裡，並沒有富麗堂皇的裝潢，但許多細節卻讓人感受到其用心經營。
⭐圓緣瑜珈
電話：02-25623441
地址：台北市南京東路一段50號3樓
⭐大家可打電話預約試上，問過了試上一堂只要NT200。
硬要說缺點的話，還是有，但是我想沒有100分的瑜珈教室，
只有最適合自己的環境與老師!
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